Musik dan Tidur: Bagaimana Musik Membantu Kualitas Tidur Anda
Sejak zaman kuno, manusia telah menggali kekuatan penyembuhan musik. Namun, bukan hanya sebagai hiburan atau seni semata, musik memiliki pengaruh yang mendalam pada kesejahteraan kita, terutama dalam konteks tidur. Tidur yang berkualitas sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental kita. Ini adalah periode di mana tubuh dan pikiran kita pulih dan mempersiapkan diri untuk tugas-tugas …
Musik dan Tidur: Bagaimana Musik Membantu Kualitas Tidur Anda Selengkapnya »